随着炎炎夏季的到来，为了有效预防夏季疾病的发生，普及居民健康知识，增强自我保健能力。2024年5月10日，重庆市华岩文教基金会邀请中医少林堂医师走进巴国城社区养老服务站开展“夏季养生•健康同行”——中医养生知识公益讲座。

夏季是阳气最旺盛的季节，也是人体阳气最旺盛的时候。讲座上，医师用通俗易懂的语言、生动详实的例子，将夏季中医养生知识与日常生活紧密联系起来。从夏季时令特点、气候因素与人体健康等方面着手分析了夏季气候的特性以及对大家身体健康的影响。重点讲解了夏季的起居养生、精神养生、运动养生、饮食养生四个方面，并对大家平时的一些错误习惯进行了提醒和纠正。

本次讲座契合了广大居民对健康和美好幸福生活的向往，在为大家普及中医药传统文化的同时，也让大家对中医药文化有了更直观、更深刻的认识和了解。

重庆市华岩文教基金会将持续开展中医养生知识公益讲座，积极传承和弘扬中华民族优秀传统文化，为辖区居民提供更多科学、实用的健康指导，助力老年居民身心健康，共筑和谐社区。